PRØVEPAKKE

Linfrø er en slags supermat, visste du at linfrø er en av de sunneste og mest næringsrike kostvalgene du kan ta i dag?

Det å inkludere dem i kostholdet ditt er helt nødvendig for helsen din.

Er du klar til å finne ut hvorfor?

• De gir deg energi
• De inneholder komplekse karbohydrater (fiber), slik at energien deres frigjøres sakte inn i kroppen, noe som forebygger vektøkning og gjør at du føler deg mer mett.
• De bidrar til å eliminere giftstoffer og avfall
• De er laget av vegetabilsk protein
• De er en naturlig kilde til fiber
• De bidrar til å regulere tarmfunksjoner
• De inneholder masse antioksidanter
• De forbedrer helsen til huden din
• De forbedrer funksjonen til hjernen din

1. De er svært næringsrike

• Linfrø er rike på omega-3 (75%) og omega-6 (25%) flerumettede fettsyrer.
• De inneholder fordøyelsesenzymer.
• De inneholder vitamin E og B.
• De viktigste mineralene de inneholder er jod, jern, sink, magnesium, kalsium, fosfor, kalium, mangan, silisium, og til og med kobber.

2. Linfrø forbedrer fordøyelsen og bidrar til å regulere kroppsvekten din

• Takket være deres fordøyelsesenzymer, hjelper linfrø til med å behandle maten og forbedrer tarmen.
• Linfrø har også avgiftende egenskaper. Dette bidrar til å rense tarmene og forbedre kroppens effektive absorpsjon av næringsstoffer.
• Takket være deres høye innhold av løselig fiber, vil du føle deg mer tilfreds, og unngå væskeretensjoner og forstoppelse.

• Alt dette kombinert med deres evne til å fremme avgifting, gjør linfrø til et passende supplement til ethvert kosthold.

3. Et utmerket valg for kvinners helse

• Linfrø inneholder mye kostfiber og er en av de rikeste kjente kildene til omega-3-fettsyrer.
• I tillegg til dette inneholder linfrø svake østrogenforbindelser som bidrar til å forlenge livssyklusen til menstruasjonen, samtidig som de øker kroppens naturlige østrogenlagre.
• Videre er linfrø rike på en type plantekjemikalie kjent som lignin, som virker som en kraftig barriere mot kreft i brystene, tykktarmen og lungene.

4. Fordeler for tarmhelsen og forebygger forstoppelse

• Som vi har sagt flere ganger, fordi linfrø har et så høyt innhold av fiber, er de effektive mot forstoppelser og de bidrar til å rense tarmene for farlig avfall og giftstoffer som bygges opp og endrer din naturlige bakterieflora.

Hvordan bør du spise linfrø?

• Knust – og behandlet på en riktig måte! Det gjør vi når vi lager våre brød. Les mer her om behandling av linfrø.

Så nå er det bare å bestille og nyte!